Denna dagen, ett liv. Och alla andra dagar också!

Ibland glömmer vi bort saker och ting. Vi om-berättar hela tiden vår historia och varje gång vi tar fram ett gammalt minne så ombearbetar vi det utgående från den person vi är just nu.

Ibland glömmer vi därför bort saker och ting och skapar helt nya minnen.

imgp7694

Plötsligt dök det upp en länk i min Facebookfeed som fick mej att komma ihåg varför jag ville bli psykolog!

imgp7953

När jag gick i gymnasiet bad jag min psykologilärare om boktips och ett sånt boktips var Viktor Frankls ”Livet måste ha mening”. Såhär sett i backspegeln var det precis i det ögonblicket mitt liv kurvade åt ett annat håll än jag var på väg. Innan tänkte jag mej något konstnärligt, att bli inredningsarkitekt eller nåt, men efteråt hade jag utan att jag insett det ändrat riktning i mitt liv.

Jag ville ha en mening med mitt liv och den meningen var att hjälpa andra.

Sen kom vuxenlivet emot och jag lyssnade för mycket på omgivningen som sa att jag var naiv. Jag fortsatte trots det att hjälpa andra så gott jag kunde, men på andra sätt än jag hade trott.

imgp8448

Så dök den då upp i min Facebookfeed, länken som gjorde att mitt liv på nåt sätt gick hela varvet runt. Att cirkeln blev sluten.

Utan att jag märkte det föll pusselbitarna på plats.

Min tonårshjärna visste mycket mer än min framtida vuxenhjärna!

Jag visste redan då vad jag ville bli i livet – nöjd med mej själv. Och det var det som jag behövde hålla fast vid!

Inte konstgjorda ambitioner som omgivningen försöker pracka på alla människor, utan det där som tonårshjärnan ville. Att hjälpa andra och på det sättet bli nöjd med mej själv. Att vara en del av familjen och samhället. Att hitta mening i mitt liv och i det jag gör, vare sig det består i att ta hand om mina barn eller att skriva om svåra saker på min blogg så att jag på det sättet hittar mening i dem.

imgp8290

Neuropsykiatern Dan Siegel sa annat bra också i sitt snack (kolla upp det här – scrolla fram till Dan Siegel). Bland annat om hur få människor kommer till en terapeut med en skräck över var de befann sig innan de föddes. Och om hur vi upplever tiden lineärt, men varje stund innehåller alla möjligheter. Det som har varit finns kvar nånstans – vi kan bara inte uppleva det eftersom vi upplever tiden lineärt.

 

Dan Siegel har varit med och skrivit den bästa boken som man behöver som förälder – The Whole-Brain Child

The Self is Not Defined by the Boundaries of Our Skin

”When we help others, we all win”

On the power of harmony, cultivating “mindsight,” and why you should learn to think more like a teen:.

”there’s no reason you have to choose between doing the things you enjoy and helping others”

 

 

Följ Tedags hos Tant Ninette på| Bloglovin’ | RSS | Instagram | Pinterest | Facebook

Tant Ninettes tankar om barnuppfostran

Idag tänkte jag dela med mej av mitt enkla tips på hur man blir en bra förälder. Det här är ett tips som nästan vem som helst kan använda sig av, och det är så superenkelt att var och en klarar av det. Mitt enkla tips för att bli en bra förälder är att

sluta stressa!

Dom flesta av oss har förmågan att vara helt tillräckligt bra föräldrar. Det behövs inte mer än  tillräckligt bra (good enough) för att vara förälder till barn som växer upp och till sin gäld blir tillräckligt bra vuxna och föräldrar. Det är faktiskt inte svårare än så. Sen så har en del av oss större utmaningar som föräldrar än andra. En del har vuxit upp med sämre föräldraförebilder och har svårare att låta bli att stressa, andra har kanske barn som har saker och ting med i bagaget som gör att barnen kräver lite extra omsorg och extra uppmärksamhet av föräldrarna. En del familjer har kombinationer av båda två. En del har det lättare än andra, andra har det svårare, men för precis alla föräldrar så gäller just denna regel

Sluta stressa!

Ta det lugnt, ta det inte personligt – största delen av det som barnet gör är inte riktat mot dej personligen.

När barnet är nyfött och skriker – det gör det inte för att irritera dej.

När barnet är några månader gammalt och gråter – det gör fortfarande inte det för att störa dej och göra ditt liv surt.

När barnet är ett år gammalt och slänger mat omkring sig – det gör inte det för att du skall få städa upp mat från väggarna och golvet

När barnet är två år gammalt och välter vattenglas – igen, det har ingenting med dej att göra

När barnet är fem år gammalt och skriker för att syskonet tagit dens leksaker – det är inte ditt fel! barnet skriker inte för att irritera just dej

…fast om du gnäller och är sur och tar åt dej och stressar i precis alla dom här situationerna, förr eller senare får du ett barn som gör saker och ting enbart för att irritera dej. Men till och med då finns det botemedel mot situationen, bara du är villig att jobba på det, att sätta ner energi på det och reparera förhållandet som du själv varit med och bidragit till genom att ha tagit allt sånt som inte egentligen berör dej personligt.

Dåligt samvete leder till dåligt föräldrabeteende, till gnäll och suckar och irritation och sånt som smittar av sig och bidrar till att barnet känner skuld- och skamkänslor och blir arg över det, och så blir det en ond cirkel.

Att känna sig som en tillräckligt bra förälder – det är en av dom bästa gåvorna man kan ge sitt barn. För med största sannolikhet är det just det man är, tillräckligt bra!

slutastressa